A tecnologia vem trabalhando para facilitar nosso cotidiano, carros, elevadores, escadas rolantes, internet, comidas de facil preparo ricas em condimentos e conservantes facilitam nosso dia a dia, porém toda essa facilidade vem acompalhada de muitos problemas de saúde tais como:
Sedentarismo, obesidade, colesterol, problemas cardiacos e outros que não representam de maneira nenhuma qualidade de vida. É muito importante ter uma boa alimentação rica em vitaminas e minerais, facilmente encontrados em frutas verduras, alimentos que a vida pratica não nos proporciona. Também é muito importante praticar atividade fisíca para ter um bom condicionamento fisico, queimar calorias, e gastar as energias consumidas no decorrer do dia. O sedentarismo aumentou em 54% os casos de infarto e em 50% os casos de derrame cerebral, por ano morre quase 300 brasileiros por falta de atividade fisíca.
Movimente-se! pois as atividades fisícas são grandes aliadas na manutenção do peso e no aumento da qualidade de vida, e procure sempre alimentar-se de maneira saudavel.
Por:
Edilane Cristina II A noite
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